如何有效预防阳痿 阳痿的预防4点建议

2021-02-0601:08:46 发表评论

安溪闽安医院专家介绍:阳痿是目前临见以及多发疾病,危害极大,因此很多男士为了更好的避免此病的产生,都想要知道如何预防阳痿,那么阳痿的预防措施有哪些呢,对于这个问题,专家给出了如下建议,希望能够有所帮助。 如何预防阳痿?阳痿的预防主要有如下几点建议: 1.谨慎用药:避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。 2.多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。 3.当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。 4.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。 通过以上的介绍相信大家都有了更多的了解。专家建议广大男性朋友,应该积极的预防阳痿的发生,多参加运动,养成良好的生活习惯,避免带来更多的影响。

如何有效预防阳痿 阳痿的预防4点建议

怎么样预防阳痿?吃什么可以预防阳痿的发生?

怎么才能有效的预防阳痿

  1.消除心理因素。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思 想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

吃什么可以预防阳痿的发生|:

        饮食调养。

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:

民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

   

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