每天晚上睡觉时上完厕所后躺下马上又觉得尿急?(晚上躺下睡觉时头就晕)

2021-02-1805:03:38 发表评论

每天我也是这样,而且有睡前强迫症,睡觉前必上厕所,以为上完厕所就会很安心的睡觉,事实却相反,刚上床,又想上厕所,辗转反侧,睡不着,才上了厕所去还是不去,去吧,连续上个两三趟,不知道自己怎么崩溃中睡着的

我尝试了以下方法:

无非就是为了转移注意力

1,睡前看书

看书是为了放松自己,让自己保持一个恬静的状态。看书谁不困 ,看困立马睡,别把睡意搞没了,不然躁起来又想上厕所了。

2,听诗(故事)

手机里下了一个喜马拉雅,最好听故事性的文章,这样很容易带动情绪,你就不容易进入想上厕所的死循环里。没童年的听童话故事,爱好文学的听诗歌(我听的就是诗歌,虽然我不喜欢文学)

3,看电影

看《盗梦空间》,我就不信你看它你还会把想法放在上厕所上面,就要看这种把智商搞爆炸的电影。

4,追星的:看你偶像的电视

我看《来自星星的你》,搞笑呗,多看看,看着女神放心,就不会想上厕所了,你们呢

5,呼吸法

有好多呼吸法帮助人体放松,喜马拉雅上面就有很多瑜伽师上传呼吸课,可以学一学,放松放松。有效果的

6,走一走

走一走,建立与床的反射弧,我好累,我好累,我好累,一直念,这个行为就迫使你想睡觉的冲动,还管他那尿意

更~

最近我追星了

很喜欢一个明星的歌,于是我去看了他的演唱会,于是圈粉了。真的不管从人品还是态度其实都很好,虽然有负面消息,但是人无完人,人也真的很nice。

于是我睡前经常放他的歌,听着就睡着了。推荐一首吧《good night》

你家宝宝让你捧腹大笑或者尴尬至极的事有哪些?

从知道的怀孕那一刻起,每天都会不定时的幻想着宝宝出生后的样子,我想这是每个孕妈都会有的事吧!

每天晚上睡觉时上完厕所后躺下马上又觉得尿急?(晚上躺下睡觉时头就晕)

小宝宝虽然小巧可爱的不像话,但是也有让人哭笑不得的时候哦,让我印象深刻的一次是宝宝刚会坐会爬那会,那天家里人都不在家,只有我自己在家带着孩子,也许是因为早上吃坏肚子了,我总是往侧所跑,而宝宝一个人在那我也不放心,所以就抱着他坐在侧所门口等我了,想着这样子离近点也好看着他,就那么一会的闭眼叫他也不应我了,想着应该爬去右边的厅里了,那边有玩具。不一会我出去了到处看看都不见人,叫也不理我也没听到啥动静,紧死了我跑对面的厨房找,果然小家伙正背着我坐那不知道玩啥呢,正想叫他的那会,自己转过头来了,我的妈啊,那还是我的娃吗?一脸的灰,还对着我嘿嘿的笑,看着那小样,我是好气又好笑的,看着那小表情也是快笑死我了,虽然过了这么久了但是每次想起来都让我笑的不经。

尴尬的事就比较多了,就上次天比较热了就给他穿个开档裤,出去玩有个朋友说宝宝好白好可爱啊要抱抱他,我也没想太多了就递给她抱下,被朋友逗了那么两下这家伙竟然尿急别人一身,真是不好意思啊,大街上的人家女孩子那漂亮的裙子,真的好尴尬😅。

带宝宝的路上总是有很多我们想不到的事,各种辛酸苦的,其中那滋味也只有过来人来懂了…

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