有哪些办法可以判断自己体内是否有湿气?

2021-02-1922:33:35 发表评论

你可以根据身体的反应来判断的。

有哪些办法可以判断自己体内是否有湿气?

有哪些办法可以判断自己体内是否有湿气?

食欲下降:当人们体内的湿气,就会容易出现食欲下降的现象,即使是看到自己喜欢吃的食物,也没有胃口。因为湿气太重,机能的运化能力下降,脾胃变虚弱,消化和吸收食物的能力也会变差。这种情况就会导致人慢慢变瘦,还会影响食欲,造成食欲不振的现象。

大便粘稠:人们排便的时候,通过观察便便,也能够判断身体的健康情况。如果是发现大便非常的粘稠,粘在马桶上,怎么冲都冲不下去,那么就说明体内湿气太重,这时候就需要及时的进行祛湿。

皮肤异常:体内若是湿气过重,皮肤就容易异常情况,例如皮肤瘙痒、皮肤糜烂等等,这些都和体内的湿气分不开关系。湿气过重,会影响皮肤的新陈代谢,导致女性体内抵抗力下降,并且还会出现各种各样的皮肤问题。

身材走样:体内湿气过重,还会导致人身材走样,一些女生吃的很少却非常胖,多数都是因为体内湿气太重而导致的虚胖。湿气过重,身体的代谢能力下降,这时候腹部就容易堆积脂肪,形成一圈圈的赘肉,而男性也容易出现大肚腩。

疲劳无力:体内湿气太重,人就会很容易感觉到疲惫,即使是没有做什么,也依旧感觉很无力。这种情况主要是因为体内湿气太重,影响了器官功能。当器官功能下降,体内所需的营养物质不足,这时候五脏六腑得不到充足的养分,身体就容易出现疲劳无力的现象,并且还伴随着瞌睡。

长时间在房、潮湿的中,很容易会导致入侵。最便捷的方式是看大便:如便不成形,长期便溏,必然体内有湿.如果成形,但大便完了之后总会有一些黏在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。经过一晚休息,如果头昏脑胀、无精打采,有胸闷的感觉,身体觉得特别疲乏,四肢感觉沉重甚至疼痛,那么很可能是湿气缠身了。正常人的头发大多有光泽而且干爽,如果体内湿气太重,头发就会油油的,而且脸上也会有出油的现象,湿气重的人,不管是冬天还是夏天,脸上都特别爱出油,摸上去感觉腻腻的,还经常会出现湿疹、足癣等皮肤问题。平时通过观察舌头的状态,也可以反映出我们身体现在处于一种什么状况。早上刷牙时,可以在镜子里看一下自己的舌头,正常人的舌头是淡红色的,舌头表面有一层舌苔,干湿适中,如果舌苔偏厚而且伴随着口苦口臭,舌头两侧有齿寒的现象,那么就说明体内湿气较重。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

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