吃什么补肾,用什么可以延时?

2021-04-0719:39:36 发表评论

可以吃什么补肾

吃什么补肾,用什么可以延时?

以前我是不管什么天气,都容易口干,身上容易出虚汗,偏方什么的试过好多个,都不怎么管用,又听说什么食物来调理比较好,可是多大半年了,还是没见有多大的起色,着急啊~我也才26岁,身体虚也不是件好事。后来从朋友那里打听到一种印帝圣茶,他现在早泄已经调理好了,我就放心的喝了,效果不错,口干的问题首先没有了,又坚持了一个月,虚汗的情况明显减少了,现在我都还时不时的喝,有个好点的身体还是比较重要的。

吃什么补肾,用什么可以延时?

补肾千万别乱补,要避免走进误区:

肾为五脏之本,补肾就是补根。但是如何补肾,补什么?存在着许多误区:

误区之1:急躁型补肾。

追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

误区之2:掠夺型补肾。

将体内精血在短时间内一下子支取出来,造成健康的透支。

误区之3:激素型补肾。

大量服用含激素类的补品,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。

误区之4:粗放型补肾。

如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等,能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分,而人体吸收的则更少,几乎没有什么效果。

种种补肾误区,或与保健的愿望南辕北辙,结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远,结果杯水车薪,难以见效。

现代保健养生学认为,肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,冰冻三尽非一日之寒,要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此,补肾不能急功近利。

误区5:补肾就是壮阳。

现代很多人都认为补肾就是壮阳,其实补肾和壮阳有很大的区别,全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。

补肾吃什么可以补?补肾,壮阳,延时,分别都吃什么呢!

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒、吸烟。

7、禁食油腻、过甜、过咸的食物。

食疗虽然可以缓解病情,但如果想根治就吃中药调理,没无副作用,昂里擂正元胶囊就不错,专治阳痿、早泄等男性健康问题。

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