孕晚期总是尿频、失眠、白天特别疲惫怎么办?(孕晚期尿频失眠怎么办)

2021-04-2110:57:43 发表评论

感谢邀请,作为一个经历过孕晚期的宝妈来讲,真的是深有同感。

孕晚期总是尿频、失眠、白天特别疲惫怎么办?(孕晚期尿频失眠怎么办)

因为到了孕晚期后,宝宝的头会逐渐往下走,会进入到骨盆里(俗称的“入盆”),这个时候会压迫到膀胱,所以就会引起频繁地起夜,上厕所,从而影响睡眠,所以孕晚期起夜频繁这是正常的生理现象。

孕晚期总是尿频、失眠、白天特别疲惫怎么办?(孕晚期尿频失眠怎么办)

但是作为医生,想提醒您的是,如果伴随着尿频,还有尿痛,尿急等现象,还需要警惕泌尿道感染。

孕晚期总是尿频、失眠、白天特别疲惫怎么办?(孕晚期尿频失眠怎么办)

因为怀孕期间,特别是孕晚期,子宫增大会压迫到输尿管,使得输尿管和肾盂扩张;体内分泌的孕激素也会导致输尿管平滑肌松弛,蠕动减慢,增加膀胱输尿管返流;同时怀孕期间人体免疫相对低下,这些都会增加泌尿系感染的风险。

如果有泌尿系感染,还是要及时就诊。虽然怀孕了,很多抗生素不能用,但是还是有一些药可以用的,比如头孢菌素类等β内酰胺类等药物。

如果没有合并泌尿系感染,是正常的生理现象。可以通过改变一些生活习惯,调节心态该改善。比如:

1.晚上少喝水,控制饮食。因为到孕晚期胃口可能会变的很好,总想大吃大喝,所以一定要有所节制。

2.放松心态,夜里醒了以后可以听点轻音乐或者自己想听的音频(我喜欢听评书,感觉入睡效果比较好)。

3.保证房间温度适宜,注意空气流通。

4.白天休息时也要注意时间控制。因为到了孕晚期,人会很慵懒,总想睡觉,如果白天睡的太多,可能会加重夜间失眠,从而引起恶性循环。

希望我的回答对您有帮助,欢迎点赞和转发;

解锁医学常识,关注@医生阿丹 #清风计划#

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: