男性备孕期,精子活力不高,怎么调理能怀上宝宝?

2021-04-2214:18:37 发表评论

男性备孕期,无论精液活力高低与否,生活上都应该注意调理,以期获得一个更加健康的宝宝。精子活力不高,有许多原因,除了针对病因进行治疗,并且服用一些提升精子活力的药物之外,同样更应该注意生活调理。才能怀上一个健康可爱的宝宝。一、不育症不育症是指夫妻在一年时间内未避孕措施而未获得自然受孕。据WHO调查,世界上约有15%的夫妻有不育症,其中由于男性因素导致的不育占一半。

男性备孕期,精子活力不高,怎么调理能怀上宝宝?

精子活力低下,是男性不育的重要原因。约70%的不育男性病人存在不同程度的精子活力低下。

男性备孕期,精子活力不高,怎么调理能怀上宝宝?

正常男性一次射精,精子数量超过3900万!部分男性可达上亿!如此多的精子需要经历万般艰难险阻,穿越女性生殖道,最终才能可能有一只精子成功杀出重围,与卵细胞相遇,产生“爱情”,进而使其受精。

男性备孕期,精子活力不高,怎么调理能怀上宝宝?

没有良好的精子活力,恐怕精子早已倒在半途中!

图片中,精子总数达3.9亿!

二、精液活力低下的原因1、精索静脉曲张。

在男性不育症病人中,有约40%的人存在精索静脉曲张。

很多人不明白什么是精索静脉曲张。睾丸上方,与睾丸相连有一条索带,内部有精索静脉、动脉、输精管。当精索静脉内瓣膜功能不全时,静脉血液从上方返流进入精索静脉内,导致静脉管腔迂曲扩张,含有各种代谢产物的静脉血液长时间积存在阴囊内,称为精索静脉曲张。静脉血淤积于阴囊内,一方面不利于睾丸的新陈代谢,另一方面,静脉血液提升了睾丸的温度,而睾丸,最不喜欢的是高温。最终,精索静脉曲张导致精子活力的下降。

2、生殖道微生物感染。

各种细菌包括淋球菌、支原体、衣原体均可导致前列腺炎、附睾睾丸炎、尿道炎的发生,腮腺炎引起的睾丸炎等,均可引起精子活力的下降。

3、内分泌紊乱。

各种原因,导致促性腺激素缺乏、黄体生成素及卵泡刺激素减少。精子量少,活力差。

4、免疫因素。

约2-10%的不育与免疫因素有关。

睾丸在受到外伤、扭转、感染、活检等因素的刺激,自身可产生抗精子抗体,影响精子,导致不育。

5、特发性少弱精子症。

临床上约有40%左右的少弱精子症,找不到明显的原因,称为特发性少弱精子症。

三、精子活力不高,如何调理1、不吸烟、不喝酒。

很多准备要孩子的男性都知道要忌烟戒酒。这是因为香烟中的尼古丁等毒素、酒中的乙醇会对睾丸造成损害,影响睾丸的男性激素分泌及生精能力。所以为了能让媳妇怀上孩子,怀上一个健康孩子,烟酒还是戒了吧!

但说起来容易做起来难。我有位老乡,是位老师。有一次老乡聚餐,这位老师说起自己正在准备要二宝,已经戒酒一周,不过禁不住众人的劝酒,最终不醉无归!

2、调整精神状态。

长期负面的精神状态,如抑郁、焦虑、忧愁、悲观等,会导致内分泌紊乱,影响精子的活力,导致不育。而乐观、开朗、豁达、愉快的精神,精子也会更有活力。

3、饮食均衡合理。

人体的身体发育包括精子的产生,都需要摄入全面均衡的能量,摄入足量的锌、硒、维生素A、C、E等物质。均衡营养的同时,适当多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

4、不要频繁泡澡。

睾丸怕热,长时间泡澡,睾丸长时间在温度较高的热水中浸泡,影响睾丸的生精及分泌睾酮的功能。

5、不穿紧身裤。

紧身裤勒得过紧影响阴囊睾丸血液循环,不利于阴囊散热,升高了睾丸的温度。

6、适当有氧运动加盆底肌锻炼。

适当的有氧运动,如慢跑、游泳等,配合盆底肌锻炼,具体锻炼方式可以参阅本人文章《有一种运动,睡在床上也可进行!盆底肌锻炼解决您的难言之隐》,对于提升男性睾酮,缓解前列腺炎,改善男性功能,提升精子活力均有帮助。

7、不熬夜,不久坐。

熬夜会让身体得不到充分休息,人体会处于疲劳的亚健康状态,内分泌容易紊乱。

久坐不利于会阴部血液循环,容易诱发前列腺炎。

8、不要随意与第三者发生关系。

这种关系是非常危险的,有可能让你中招,从而雪上加霜。

9、远离毒品、电离辐射。

吸毒会损害精子活力,X线(摄X线片、CT等)等电离辐射会增加精子的畸形率,影响精子活力。

总结:男性备孕期,精子活力不高,首先应该查明原因,并针对病因进行治疗,同时服用一些提升精子活力的药物。并注意生活方式的调理:如不吸烟、不喝酒;调整精神状态;饮食均衡合理;不要频繁泡澡;不穿紧身裤;适当有氧运动加盆底肌锻炼;不要熬夜、久坐;不要随意与第三者发生关系;远离毒品、电离辐射等。祝早日抱上宝宝!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: