失眠,厌世,有自杀想法,易怒情绪低落,是什么病?

2021-04-2410:04:35 发表评论

这可能是抑郁症,你可以去正规医院的精神科检查确诊,也可以对照一下抑郁症的症状自查,抑郁症的症状主要是以下几方面:

1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

经常跑马拉松是慢性自杀吗?

跑马拉松确实要适可而止,不能频繁地跑,不然身体会出现问题。

失眠,厌世,有自杀想法,易怒情绪低落,是什么病?

说说我的亲身经历吧,本人就是一位马拉松爱好者,经过长期艰苦的训练以后开始跑马。至今已经跑了180次半马,50次全马,从今年年初开始已经开始减量了。

失眠,厌世,有自杀想法,易怒情绪低落,是什么病?

什么原因呢?就是受到了伤病的困扰,密集的跑马导致伤病接踵而至。从去年开始,先后找上门来的伤病有脚背疼痛、足底筋膜炎、左小腿肌肉拉伤、右小腿肌肉拉伤、臀部肌肉拉伤、腹股沟拉伤等,反反复复,到现在还没好透。

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此外,由于跑马配速过快,运动量大,人也憔悴了许多,以至于几年不见的同学见面后直接惊呼我老得很快。

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今年开始我有意识地减少了跑马次数以及减慢配速,抱着养身的目的去跑步。就再也没有增加新的伤病,而且气色恢复的很好,免疫力进一步提高,身体越来越强壮。

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细想一下,马拉松是极限运动,并非人人都能跑。普通跑者如果没有经过长期系统的训练是不能去跑马拉松的,更不要提经常去跑了。日复一日,年复一年,势必会对身体造成不可逆的伤害。

失眠,厌世,有自杀想法,易怒情绪低落,是什么病?

马拉松也不是不可以跑,一年跑两三场足够了。既可以享受到跑马的乐趣,又能磨炼自己的意志。

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所以,跑马拉松要适可而止,一定要以身体为重。我们在平时的跑步中要跑少点,跑慢点,才能达到强身健体的目的。

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