男士喝什么茶才能补肾?备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物?(男人喝什么茶补肾填精)

2021-04-2507:39:02 发表评论

不论是否备孕,男性肾虚的调理多半要从日常生活习惯的调整着手,想要靠吃什么来改变肾虚的情况,虽然这也有辅助作用,但也要跟生活习惯相配合,才能发挥食疗的功效。

男士喝什么茶才能补肾?备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物?(男人喝什么茶补肾填精)

男士喝什么茶才能补肾?备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物?(男人喝什么茶补肾填精)

那些日常注意事项,网上比比皆是,且不多啰嗦。

适合补肾的食品有:

1.羊肉。羊肉温补的作用甚佳,具有补肾不虚、益气开胃之功效。因此,非常适合肾虚的男性食用。但是,阴虚火旺者应慎食。

2.牡蛎。牡蛎是一种富含微量元素的海产品,其性质微寒,含有多种蛋白质、脂肪,及维生素A、烟酸,以及钾、钠、钙、锌、铁、硒等矿物质,具有非常好的滋阴潜阳、补肾涩精的作用。牡蛎又称“海之乳”,但现在吃生的实在不安全,一定要烹饪熟了再吃。

3.鹌鹑。鹌鹑肉含有多种人体必需氨基酸、无机盐等营养成分,可以起到补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补的佳品。

4.蚕豆。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功效,也是十分适合备孕男性吃的。

5.无花果。无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。此外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,继而增强免疫力。

6.番茄。番茄内富含维生素和茄红素,这两者虽不能直接对肾其作用,确实辅助其他有益元素对肾发挥功效的好帮手,并有也有其它食疗功效,可以多吃。

7.坚果。大多数坚果类食物,包括黑芝麻等,都有助于改善肾虚的情况。

生活中还有很多有益的食物。要注意的是,益肾需补脾,双管齐下效果最佳。

茶饮方面,其实补肾的饮品也很多,但由于肾虚分阳虚和阴虚,因此选择的时候要注意对症。

肉苁蓉茶。肉苁蓉、红茶搭配,可以补肾益精,润燥滑肠。

1.仙茅、红茶搭配,可以温肾阳,壮筋骨。

2.巴戟天、红茶搭配,功效同上。

3.淫羊藿、红茶搭配,除补肾壮阳外,还能催淫,且固精。

4.菟丝子、麦冬与茶搭配,能滋阴补肾、润肠。

5.锁阳与红茶搭配,也是滋阴补肾的佳品。

6.桑寄生与红茶搭配,补肝肾,强筋骨,对腰痛亦有帮助。

7.阳起石、红茶3搭配,能温补命门,对阳痿也有一定疗效。此茶女性也可饮用,能催欲哦~

8.沙苑、芡实、莲须、龙骨、牡蛎煮水冲泡花茶,固精壮阳,对早泄有疗效。

9.灵阳参、枸杞泡水,最后吃掉,备孕男性佳品。连续服用12天为一个周期,连续服用12天后,停服3天,然后再继续服用。即一个月为两个周期。注意,不能与萝卜和藜芦同食,否则会降低药效。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的作息习惯,少吃辛辣或者刺激性食物。

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