宝宝一天睡几个小时才算正常?(二个月的宝宝一天睡几个小时)

2021-04-2623:00:50 发表评论

宝宝一天睡几个小时才算正常?不同年龄的宝宝睡眠时间不同,小的时候睡的多,但是每次周期都很短,长大后睡的少,但是周期逐渐延长。每个宝宝的情况不一样,不同的睡眠标准也有很大差别,我们一起来看一下。

宝宝一天睡几个小时才算正常?(二个月的宝宝一天睡几个小时)

宝宝一天睡几个小时才算正常?(二个月的宝宝一天睡几个小时)

比较流行的睡眠时间表是这样的:新生儿每天睡眠16-20小时,每个周期0.5-1小时

3周的宝宝睡眠16-18小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时

6周的宝宝睡眠15-16小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时

4个月的宝宝睡眠13-18小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时

6个月的宝宝睡眠14-16小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时

9个月的宝宝睡眠13-16小时,白天每次睡2-2.5小时,晚上睡10个小时

1岁的宝宝睡眠12-15小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时

1岁半的宝宝睡眠14-17小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时

2岁的宝宝睡眠13-14小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时

3岁的宝宝睡眠12-13小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时

4-5岁的宝宝睡眠10-12小时。

以此类推,随着年龄的增长,大脑发育的成熟,睡眠时间是逐渐缩短的。但是我家宝宝睡眠时间比这个推荐标准要短几个小时,还是因宝不同啊!

美国国家睡眠基金会研究的婴儿睡眠时间表是这样的0-3个月的新生儿每天睡眠14-17小时

4-11个月的宝宝睡眠12-15小时

1-2岁的宝宝每天睡眠11-14小时

3-5岁的宝宝每天睡眠10-13小时

6-13岁的宝宝每天睡眠9-11小时

这个标准比流行的标准时间短一些,所以妈妈们也不要太纠结,这两个标准同时对照一下,符合哪个都是可以的。

如果稍微有些差距也不用紧张,只要宝宝吃得好、体重增长正常、身高增速标准、智力发育正常就可以了。

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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