每次来月经的时间都很准,就是量少3天就没有了。怎么回事啊(月经时间很准但是量少)

2021-04-3013:07:38 发表评论

女子月经量的多少因人而异,个体差异很大,一般是20-100毫升,平均50左右。一般每天换3-5次卫生巾或月经纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或有经纸很快就又湿透,甚至经血顺大腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应该即早就医,查明原因,进行治疗。当然,也可能由于子宫、卵巢不正常或全身性疾病,引起月经量过少,这种情况也不正常,就及时就医。青春期的女孩子以月经量进多较为常见。其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚示完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵也就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色仓白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。

月经量很少 时间短的女人 怎么调理

多吃促进雌激素分泌的食品。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。

炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。

大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时

可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。

富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。

最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。

植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。

多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足

经期短、量少的人易衰老吗?

一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,会有很多女性每次经期不超过3天的情况,若女性经期较短大多是内分泌失调,雌激素分泌过少所导致的。

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  雌激素还能促使皮下脂肪堆积,体态丰满,骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性气血不足,体内循环速度变慢,皮肤失去以往的光泽和弹性,长此以往,易出现衰老症状。

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那么吃什么可以补气血呢?

1、多吃黄豆:可帮助改善体内激素的分泌,有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

2、坚持吃三红赤沙粉

三红赤沙粉的三红指的是(红枣、红豆、红米),这三种都是女性补气血的好东西,特别是女人啊,每个月都有那么几天,在期间前后食用效果更加好,量少的情况也随之消失。

具体做法:红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,出锅后加入赤砂糖。

稍微懂点中医的大概都知道这个食疗方子,“三红赤沙粉”不论男女都可以吃,尤其适合以下人群:先天气血亏虚之人;产后气血不足的妈妈;气滞血瘀导致痛经、月经量少、闭经等女性;更年期腰酸心烦失眠的人群;阴道炎、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病反复发作的人群。

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