榴莲为什么会成为“水果之王”?

2021-05-0402:59:19 发表评论

榴莲为什么是水果之王?我猜可能是由于它的味道很奇特吧,别的水果,以及它带刺儿的外形,别的水果都打不过他,所以他就赢了呗。

榴莲为什么会成为“水果之王”?

榴莲一种奇怪的水果其它的水果都是香香的,榴莲就是臭臭的,喜欢吃榴莲的人爱得不行,不喜欢的,人,退避三舍,榴莲是水果中,为数不多的脂肪含量高的水果含。另外一款含有脂肪的水果是她的好朋友牛油果。

榴莲为什么会成为“水果之王”?

榴莲为什么会成为“水果之王”?

每100克榴莲含有147千卡的热量、蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、膳食纤维1.7克,维生素种类也很丰富,像是维生素C维生素E,当然还含有胡萝卜素,以及钙、铁、锌、铜,锰,钾,磷,钠,硒等矿物质,原谅我这么快的就说明了,因为其实含量并不是很高哟。

那榴莲为什么是水果之王?是不是由于里面的脂肪含量排名第一呢?水果中的大胖子。榴莲的热量真的是很高,所以减肥的小伙伴,不适和把榴莲作为水果。

榴莲还可以加工制作成很多的甜点,像最近比较流行的榴莲千层蛋糕,榴莲班戟等等。

如何挑选榴莲 看颜值:开口很大的容易变质购买需谨慎。

挑刺头:榴莲上的尖刺应该是微软,颜色偏黄色有一点点绿色。

闻味道:有榴莲的特殊香甜的臭臭的味道,如果有酒精味可能会不大新鲜哦。

抱起来:晃动一下,能否听到果实移动的声音,说明已经成熟或过熟,少量购买尽快吃掉,不易存放。

挑好的没张嘴的榴莲带回家用纸包好,放在阴凉通风处,等坚硬的外壳自然张开就可以吃了。

超市里都拨好皮的榴莲肉,轻轻碰一下,果肉软软的但不会一碰就烂掉隔着膜闻下味道没有异味,有淡淡的特殊气味就可以买了。

作者:筱赧

高级营养保健师

衡膳营养+编辑

王兴国营养特训班5期学员

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