首先,1.你要有运动的习惯,仰卧起坐,跑步,跳绳都对下半身强壮有提升作用 2.多做提肛运动,一有空就做 3.临睡前在床上,仰躺,双腿收紧45度屈,吸气下半身向天花板方向顶,呼气放松躺下.每天25个,要坚持 4.多给“弟弟“洗冷水浴 5.多吃红肉 6.做的时候,最好带上两个TT,对延时很有效，也可用些延时类的产品.做爱做的时候慢一些。,建议使用浮点型避孕套好点！既可延长时间, 又可以更好的给对方快感。
建议服用金锁固精丸效果会好，在此期间最好不要有房事，调理一段时间您的症状会有所改善的。在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些补肾的食物如山药，菟丝子，山茱萸等，用些枸杞，泡水长期服用。
首先让我考虑到是早泄，其次就是肾虚，建议你先去医院男科看看，没什么问题的话，就是肾虚 了，吃点基围虾吧，要一次吃一斤哦，在就是每天背部撞墙吧，不要在瓷砖，大理石墙上进行，平常的粉墙，木墙就可以，这些都有暖肾的作用，平时ML不要太频繁，这样人容易腰酸脚无力，久而不进补，肾虚了，ML时间久缩短了，1般1个星期1到2次就可以了，适可而止吧!有节制的性生活反而会对身体有好处的，祝你健康!
做爱时间短怎么办时间短氧须做爱时间？
首先,1.你要有运动的习惯,仰卧起坐,跑步,跳绳都对下半身强壮有提升作用 2.多做提肛运动,一有空就做 3.临睡前在床上,仰躺,双腿收紧45度屈,吸气下半身向天花板方向顶,呼气放松躺下.每天25个,要坚持 4.多给“弟弟“洗冷水浴 5.多吃红肉 6.做的时候,最好带上两个TT,对延时很有效，也可用些延时类的产品.做爱做的时候慢一些。,建议使用浮点型避孕套好点！既可延长时间, 又可以更好的给对方快感。
病情分析：
你好，你有包皮过长吗？现在考虑是生理性的早泄，龟头过于敏感导致的，以后性爱多了自然好多了。，
指导意见：
建议：如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 1、分散注意 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。 2、药物迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。 3、加强身体锻炼一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。
您好，您的症状多为肾亏导致的早泄，建议服用金锁固精丸效果会好，在此期间最好不要有房事，调理一段时间您的症状会有所改善的。在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些补肾的食物如山药，菟丝子，山茱萸等，用些枸杞，泡水长期服用。
