宝妈产后第一次洗澡时,应注意哪些问题?

2021-03-2519:52:00 发表评论

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宝妈产后第一次洗澡时,应注意哪些问题?

看到这个问题,让我不禁想起生产完坐月子的时光,当时是12月初,气温非常冷,记得出院的时候,我穿了厚厚的棉袄、棉裤、棉鞋,头上有史以来第一次在冬天戴帽子,外加手套、口罩、围巾,真的可以说是武装到牙齿,回家以后,家里立即打开了空调,全天大部分时间基本都在空调的陪伴下度过。

宝妈产后第一次洗澡时,应注意哪些问题?

虽然天气如此冷,因为产后体虚,我每天都会出好几身汗,尤其是吃完饭、喂完奶,汗水常常会浸湿衣服,于是我每天都要换好几次内衣。尽管如此,我并没有生产完就洗澡,而是采用了用温水毛巾擦身的方式,直到产后第10天我才第一次产后洗澡。

宝妈产后第一次洗澡时,应注意哪些问题?

如何确定产后第一次洗澡的时间如果是顺产的宝妈基本上产后一周左右就可以洗澡了,如果是剖腹产的宝妈最好在伤口愈合以后洗澡,当然具体的时间跟每个人的体质有关,一般产后十天以后也可以洗澡了,在这之前宝妈可以采用擦身的方式来清洁身体。

宝妈产后第一次洗澡时,应注意哪些问题?

宝妈产后第一次洗澡的注意事项1、洗澡前半小时吃点东西、睡个觉,宝妈产后身体虚弱,而洗澡比较耗费体力,所以在洗澡前半小时吃点东西、睡个觉休息一下都可以达到补充体力的目的。

2、提前准备好洗澡用品,除了换洗衣服、洗发水、沐浴露等物品以外,一块大浴巾、一个吹风机很重要,因为宝妈产后很容易着凉,大浴巾可以及时擦干身体、吹风机可以把头发吹干,这些措施都可以有效防止因为水分蒸发、带走热量而导致的着凉。

3、提前打开浴霸、淋浴,产后宝妈必须采用淋浴的方式洗澡,水温和浴室温度都控制在40度左右,这样的温度不会导致宝妈洗澡时着凉。如果是冬天,必须同时打开室外空调,保证浴室内外的温差不大;如果是夏天,洗澡时关闭空调,开窗通风换气,等宝妈洗完澡、体温下降以后再打开空调,这样宝妈走出浴室时不容易着凉。

4、洗澡时长不要超过十分钟,产后第一次洗澡与生产的时间间隔比较短,身体还没完全恢复好,所以宝妈不可以洗澡时间过长,否则会出现体力不支的现象。

5、洗完澡必须立即补水休息,洗澡会消耗宝妈大量的水分和体力,所以宝妈洗完澡必须立即喝水、躺下休息,这样才能尽快恢复体力。

总之,无论是什么季节,宝妈在月子里洗澡都不要过于频繁,产后第一次洗澡尤其要小心谨慎,注意到方方面面的细节,才不会受寒着凉,平稳度过月子期,为产后恢复打好基础。

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