憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

2021-03-2609:42:30 发表评论

1.憋尿,会影响膀胱的容忍度

憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

我们身体内的代谢废物,多是通过肾脏进行代谢之后,过滤给了尿液,然后通过尿液的形式,最终排出体外。不过,肾脏不会工作一会儿,然后再休息一会儿,肾脏的工作是持续不断的。那么,为什么大家不会一刻不停地去上厕所呢?其实,这是因为肾脏产生的尿液,会暂时储存在膀胱里面,等到膀胱装得快要满的时候,这个时候人就会有尿意的产生,然后就会伴随着排尿反射。但是,如果长期处于憋尿状态,就会超过膀胱的容忍度,甚至还会引起相关的肌群变“迟钝”,最后管不住尿。

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2.憋尿,对肾脏健康有一定影响

从肾脏再到输尿管,其实就像一条河流,只不过在人体这条“河流”里面,肾脏就是源头,它在不断地制造尿液,然后通过尿路排出体外。不过,当下游不畅通的时候,上游势必会受到很大的影响,因为这样不仅会影响肾脏的产尿,而且还会使尿液一直被堵在膀胱部位,进而影响了上游的肾脏工作,长期这样下去,不仅会使得肾脏的工作受到影响,而且还有可能会导致肾脏发生器质性的病变。

3.憋尿,对身体代谢也有一定影响

正如前面所说的那样,因为肾脏是专门负责对血液进行清理的,所以一旦肾脏不能够好好工作了,那么身体的代谢势必就会受到影响,时间久了以后,最先危害的是身体的代谢,比如说血液里面的有害物质不能够被即使排出,最终会导致其他脏器受损,严重的时候还会引发尿毒症,所以必须要引起大家的警惕,不要有憋尿的陋习。

军用运输机上的厕所是什么样子的?

军用运输机大多是没有厕所的,有的也是只是一些简易的替代性东西,比如放置一两个塑料桶啊等等。在特殊的情况下,是可以后续安装上去的,比如我国运-20在这次战疫紧急非战争任务中,就是临时加装了成型的简易厕所,主要是方便给运送的医疗人员提供一个较为舒适的乘机环境,这只是一个特例。

憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

很多人对于军用运输机上是否有厕所的问题甚是纠结,认为没有厕所的话,大型运输机执行长距离飞行任务,机载人员是如何解决生理三急问题的呢?其实很简单主要有两种方法。第一种就是上文提到的临时加装模块化简易厕所或者放置一两个塑料桶就可以解决问题。这种方法实际上使用的概率并不是很大,主要是考虑到机内空间的问题,一般的货物投送、人员运输任务是很少搭载临时厕所的,所以就有了上述的运-20抗疫投送中的特例。

憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

第二种方法就是节食,从飞行前一天晚上开始,机组人员开始控制调节饮食,最大限度的降低次日飞行过程中的生理问题。这一点曾在央视走近轰-6K轰炸机部队的报道中提到,轰-6K在执行远距离巡航训练的时候,飞行员从前一天晚上就开始调节饮食,作为飞行训练的一个必修科目而展开,也是最佳的处理方法之一。

憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

在长距离飞行任务中,解决饮食问题相对要简单的多,一般机组人员都是吃一些高能量的食物,至于饮水都只是保持嘴唇湿润即可,绝对不会是向我们平时那般暴饮暴食;再讲到机载人员的饮食问题,多以比较干燥的食品为主,当过兵的人都知道我军野战食品的套餐谱系。

憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

其实对于军用运输机来说,在搭乘人员的状态下,长距离飞行谁最难受,机上搭载的人员最难受,机组人员基本上都有相应的训练,而对于机上搭载的人员就没有那么好受了。我个人第一次乘坐伊尔-76就遇到比较尴尬的问题,当时我们是从新疆库尔勒机场起飞飞往青海格尔木,中途三个多小时航程,其实也不算是很长,但是不争气的尿急,让我是坐立难安,我也曾尝试找过卫生间,最终硬生生的在机舱内转悠了两个多小时,那个场景至今记忆犹新。

憋尿是否真的不利于肾脏健康?如何做才能让肾脏更健康?

所以在这次抗疫投送中,运-20特意为医护人员加装了机载模块化厕所,最大限度的保证整个飞行过程中的舒适性,也是一种比较人性化的考量。据悉我国在研发运-20的同时就推出机载模块化厕所以及厨房,以供不时之需。

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