要知道,男人吃花生未必能壮阳

2021-04-0707:38:41 发表评论

在男科诊室,脱离不了的话题就是“壮阳”,“补肾”。“吃什么补肾”“吃什么壮阳”自然就成了男科医生回答频率最高的问题。在众多问题中,常会有一些奇怪的问题,如“花生能否壮阳”——有些人认为,花生中所含营养成分可以促进体内一氧化氮的释放,帮助放松血管、增加血流,从而增进男性欲望,起到壮阳功效。那么事实到底如何?

要知道,男人吃花生未必能壮阳

花生在民间有“长生果”“植物肉”“素中之荤”之称,其营养价值可以与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。现代研究认为,花生中含有大量的蛋白质和脂肪,尤其是不饱和脂肪酸和氨基酸、多种维生素、钙和铁等。而中医学认为,花生性甘、味平,具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的作用。花生的红衣具有扩张血管、改善微循环的作用。而阴茎的勃起就是一个充血的过程,从这方面来说,花生似乎有“补肾壮阳”的功效。

要知道,男人吃花生未必能壮阳

但是,花生毕竟是一种食物,起到“壮阳”的功效几乎可以忽略不计,通过吃几颗花生米“壮阳”,可谓“杯水车薪”。男人需要“壮阳、补肾”,主要与体内雄激素水平有关。随着年纪增大,男性体内雄激素水平下降,表现为腰膝酸软、疲劳易累、性欲降低,甚至有勃起功能障碍。此时,应到正规医院进行男性激素检查,并在医生的指导下补充雄激素。通过服用中药或食疗,也可调整雄激素水平。常用的中药有仙茅、淫羊藿、巴戟天等;常见的补肾壮阳食物有羊肉、鸽子肉、核桃、巴旦木、桃仁等。但每人体质不同,建议咨询专业男科医生,根据个人情况调整。

北京中医药大学东直门医院男科王彬●赵冰(原文刊于:生命时报)欢迎关注并转发更多两性健康科普,尽在头条号:岐黄男科!

男性“不行”,吃花生可能未必能帮你

在男科诊室,脱离不了的话题就是“壮阳”,“补肾”。“吃什么补肾”“吃什么壮阳”自然就成了男科医生回答频率最高的问题。在众多问题中,常会有一些奇怪的问题,如“花生能否壮阳”——有些人认为,花生中所含营养成分可以促进体内一氧化氮的释放,帮助放松血管、增加血流,从而增进男性欲望,起到壮阳功效。那么事实到底如何?

要知道,男人吃花生未必能壮阳

花生在民间有“长生果”“植物肉”“素中之荤”之称,其营养价值可以与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。现代研究认为,花生中含有大量的蛋白质和脂肪,尤其是不饱和脂肪酸和氨基酸、多种维生素、钙和铁等。而中医学认为,花生性甘、味平,具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的作用。花生的红衣具有扩张血管、改善微循环的作用。而阴茎的勃起就是一个充血的过程,从这方面来说,花生似乎有“补肾壮阳”的功效。

要知道,男人吃花生未必能壮阳

但是,花生毕竟是一种食物,起到“壮阳”的功效几乎可以忽略不计,通过吃几颗花生米“壮阳”,可谓“杯水车薪”。男人需要“壮阳、补肾”,主要与体内雄激素水平有关。随着年纪增大,男性体内雄激素水平下降,表现为腰膝酸软、疲劳易累、性欲降低,甚至有勃起功能障碍。此时,应到正规医院进行男性激素检查,并在医生的指导下补充雄激素。通过服用中药或食疗,也可调整雄激素水平。常用的中药有仙茅、淫羊藿、巴戟天等;常见的补肾壮阳食物有羊肉、鸽子肉、核桃、巴旦木、桃仁等。但每人体质不同,建议咨询专业男科医生,根据个人情况调整。

北京中医药大学东直门医院男科王彬●赵冰(原文刊于:生命时报)欢迎关注并转发更多两性健康科普,尽在头条号:岐黄男科!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: