榴莲可以补肾这个说法有科学依据吗?吃榴莲有什么好处?(吃榴莲有什么好处)

2021-04-2117:46:19 发表评论

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榴莲可以补肾这个说法有科学依据吗?吃榴莲有什么好处?(吃榴莲有什么好处)

榴莲,多产自泰国,它内含多种营养元素,蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾等,可谓“水果之王”。

榴莲可以补肾这个说法有科学依据吗?吃榴莲有什么好处?(吃榴莲有什么好处)

如果说到吃榴莲有什么好处,那它的好处可真的是太多了。

①榴莲对女性来说,真的是滋补食品,因为它属于热性食物,若女性有痛经或体寒的情况,吃榴莲可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用,而且还可以改善腹部寒冷的状况。

②当然,若胃寒患者,吃榴莲也是可以的,同样可以起到暖胃的作用。但胃热、火气大的人,要少吃。

③榴莲的味道让许多人接受不了,但就是因为榴莲的特殊气味,可以让人产生食欲,胃口不好的人也有想要吃东西的欲望。

④榴莲中的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助排便,若患有便秘的人,吃榴莲还能够起到治疗便秘的作用。

⑤说榴莲补肾,也有一定的道理,因为榴莲的核质很温和,将榴莲的核质晒干了煮汤喝,确实有补肾健脾的作用。

榴莲好处是很多,但是它更适合体质偏寒的人食用,若体质属热性、处于发烧感冒的人、肥胖人士、糖尿病患者、老年人等尽量不要吃,若想吃一定要少量。[62]

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为什么有人说孕妇吃榴莲有好处?

你好,你很关心孕妇能不能吃榴莲,吃榴莲有什么好处的问题,其实孕妇在饮食上,并没有太多所谓禁忌,总的来说,只要是安全健康的食物,一切都要有度就可以。

如果你检查血糖正常,胎儿没有巨大儿的风险,而且水肿问题都没有出现,那么少量食用榴莲也未尝不可,相信榴莲的美味只有志同道合的人,才能懂。

同时榴莲富含丰富的脂质和蛋白质,对孕产妇和胎儿来讲,也算是一种上乘佳品。

但是,还是要说个但是,来泼一下冷水。

榴莲虽好,但是也不要贪吃,毕竟孕妇在孕期,特别是孕中期和晚期,是要严格控制糖分和脂肪的摄入的,谨防巨大儿,和妊娠期糖尿病的出现。

很多女性微信上报喜给我说,“李主任我怀孕了,35周宝宝双顶径9点多,能顺产吗,医生说我糖和淀粉吃太多,是这样吗?怎么控制?”

这就是很常见的,困扰孕妇的一个问题,宝宝体重偏大,影响了顺产的同时,也会加重难产的风险。

所以,还是提醒我们的孕妇朋友,榴莲可以吃,但是也要有度。为了自己也是为了宝宝,平时吃半个,那么今天我们就吃两口解解馋,吃后配合运动,也未尝不是两全其美的方法!

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