自从生完孩子后总感觉自己会漏尿,这正常吗?

2021-04-2504:44:43 发表评论

打喷嚏,漏!大笑,漏!咳嗽,漏!oh漏!拜托不要再漏~尿~了!

自从生完孩子后总感觉自己会漏尿,这正常吗?

上述现状是很多产后妈妈的真实写照,生完孩子后,妈妈们的身体发生了很大的变化,产后漏尿就是其中一个,在人群中,突然的喷嚏一股热流涌出,甚至大笑、咳嗽等稍微剧烈的动作,就会导致漏尿,这让很多妈妈尴尬无比!

自从生完孩子后总感觉自己会漏尿,这正常吗?

其实生完孩子后漏尿,这个情况正常,也不正常!正常是因为很多孕妇生完孩子之后,绝大多数都会出现这个情况,不正常是因为此时身体处于不正常的状态,我们需要及时治疗改善!

自从生完孩子后总感觉自己会漏尿,这正常吗?

为什么生完孩子后会漏尿?1、盆底肌受损

无论是顺产还是剖腹产,盆底肌都会有不同程度的受损,这是大多数甚至所有怀孕女人,都会经历的妊娠分娩损伤,绝大多数的产后漏尿,基本都是盆底肌受损引起的。

首先怀孕的过程中,逐渐增大的子宫使腹部向前和向下突出,此时重力轴会向前移,这就导致了盆腔里的器官,以及增大的腹腔所有的重力,全部指向盆底肌肉,怀孕的整个过程盆底肌肉被持续性的重力压迫,就会造成盆底肌松弛。

其次分娩过程中,胎儿头部会持续挤压盆底肌肉,此时的盆底肌就犹如一张有弹力的网,被持续拉扯,等到分娩结束,被严重拉扯的盆底肌肉就会变的松弛,使原本在怀孕过程中就受压的盆底肌,更加雪上加霜,如果在生产过程中,使用了助产器械,盆底肌肉会受损的更严重。

最终盆底肌这张大网无法吊住尿道、膀胱,就会使这些器官移位,从而导致产后漏尿情况。

2、膀胱下移

有一部分产后漏尿的孕妈,是因为在怀孕的过程中,胎儿一天天长大,会压迫到孕妈身体内的器官,膀胱受逐渐成长发育的胎儿压迫,会从原来的位置下移,下移到靠近尿道的位置,与此同时尿道也会受到压迫,最终不仅膀胱会改变原来的位置,尿道也会移位,膀胱和尿道移位,会使原本正常的尿路系统不能正常工作,从而出现产后尿失禁的可能。

3、膀胱脱垂

还有一小部分产后漏尿的孕妈,是因为膀胱脱垂,膀胱脱垂在医学上称为:应力性尿失禁。

之前女团SHE中的Ella就在微博表示,自己因为膀胱脱垂导致产后尿失禁,对生活和工作产生很大困扰,久医无效后不得不做手术治疗。

膀胱脱垂是因为怀孕时,胎儿先露部对盆底肌持续重力压迫,生产时使用产钳又致身体受损,最终膀胱会从正常位置沿着阴道下降,严重的就完全脱出阴道口外。4、尿道松弛

尿道松弛是生产过程中,胎儿从产道持续重力挤压,在挤压过程中,对尿道形成拉扯压迫,从而造成尿道松弛。

尿道松弛也称压力性漏尿,平时的咳嗽、大笑等使用腹压的时候,就会出现漏尿情况。

找准漏尿原因,精准改善产后漏尿!1、如果是尿道松弛以及膀胱下移造成的漏尿,平时可以通过做提肛运动进行改善。

提肛运动就是像忍大便的感觉,将肛门向上提,然后再放松,每次向上提2~6秒钟,松弛休息2~6秒,每次提肛运动提拉松弛交替进行10~15次为一组,每天做3~8组,持续锻炼2个月即可改善。

2、如果是膀胱脱垂造成的尿失禁,在治疗上要看病情轻重,如果病情较轻者,可以使用手法复位,就是人工将膀胱推入正常部位,术后注意修养,不使用重力,注意不要增加腹压。

如果病情较重者,就必须通过手术治疗,也就是做手术悬吊,将膀胱通过手术悬吊在正常位置,术后同样要注意修养,避免使用重力和腹压。3、如果是盆底肌受损造成的漏尿,可以使用凯格尔运动,或者通过盆底肌修复仪进行改善。

凯格尔运动:平躺在瑜伽垫上,缩紧尿道、会阴、肛门肌肉,就是臀部肌肉像肛门方向聚拢,双脚撑地,将臀部撑起,保持5秒钟,然后再放松肌肉,保持10秒,这样为一组,每天做3~4组,坚持锻炼至少三个月即可看到效果。

各位准妈妈们产后漏尿要及时修复治疗,一定要重视自己的身心健康,拯救产后妈妈,快快行动起来!

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