怎样才能叫宝宝睡觉的时间长一点,晚上少起几次夜?(宝宝晚上哭闹不睡觉怎么回事)

2021-04-2614:53:43 发表评论

宝宝晚上睡觉一直是家长最头疼的问题,要么是白天睡太多,晚上不早点睡觉。要么是整晚起夜很多次,影响到家里面人的睡眠。那到底不同月龄的宝宝应该睡多长时间,白天和晚上应该怎么样分配自己的睡眠呢?

一般情况下,零到三个月的宝宝,一般少觉的宝宝睡眠是11到13个小时,而觉多的宝宝睡眠量是18到19 个小时。我们推荐的睡眠量是14到17个小时。10到11个月的宝宝,少觉的宝宝睡眠是10到11个小时,而觉多的宝宝睡眠时16到18个小时,我们推荐的睡眠是12到15个小时。一到两岁的宝宝,少觉的宝宝睡眠量是9到10个小时。而多觉的宝宝睡眠量是15到16个小时,我们推荐的睡眠量是11到14个小时。三到五岁的宝宝,少觉的宝宝睡眠量是8到9个小时,多觉的宝宝睡眠量是14个小时,我们推荐的的睡眠量是10到13个小时。

除了时间,我们给宝宝营造一个健康的睡眠环境也是极为重要的。

对于吃夜奶很多次的宝宝,我们可以有这两个方式来让宝宝戒除夜奶。

逐渐拉开厌奶的间隔,还有就是减少每次夜奶的摄入量。我们可以每晚减少三十毫升,然后在此基础上逐步减少夜奶量。如果宝宝这一晚的奶量在三十到六十毫升的时候,宝妈就可以可以考虑给宝宝彻底取消夜奶了。但是每个宝宝个体差异不同,所以妈妈要根据宝宝的实际情况来做出衡量。

7个半月的宝宝睡眠时间很短,该怎么办?

宝宝睡眠时间短容易醒怎么办呢?1、避免杂音。因为婴儿宝宝们在年幼的时候听觉比视觉更灵敏,而且大部分宝宝在白天也需要睡眠数个小时,如果白天家里的环境不够安静的话,就容易导致宝宝的睡眠不安稳,容易出现易醒和睡眠短的现象,这时因为宝宝睡眠被杂音惊醒过的原因。

怎样才能叫宝宝睡觉的时间长一点,晚上少起几次夜?(宝宝晚上哭闹不睡觉怎么回事)

2、补钙。宝宝的身体需要大量的钙元素来支撑生长需要,如果出现了微量元素不足的现象,就容易导致睡眠的异常现象发生,比如说睡眠时间短或者容易醒,都是身体的钙质出现了严重不足导致的结果,及时补充钙质,可以调整宝宝的睡眠状态。

3、补水。对于身体较弱的宝宝来说,他们身体对水的需求量可能比成人还要大,因为宝宝身体水分的消耗量也很大,如果身体出现了水分补充不及时的现象,就容易导致宝宝的身体出现不适症状,睡眠也就容易出现时间短,或者容易醒来的现象。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦,我闺女就是这个时候开始认字的,用了 很多方法培养她的兴趣,最有效的还是用Apipi,你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的,我闺女用了1年多了,特别喜欢,现在还经常给我讲故事,棒棒哒。

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