女性如果是顺产,骨盆会变大吗?剖腹产的话骨盆有变化吗?

2021-04-2821:58:51 发表评论

题主关心的是顺产和剖腹产对盆骨的影响哪个比较大!哪个会让骨盆变宽?

女性如果是顺产,骨盆会变大吗?剖腹产的话骨盆有变化吗?

怀孕骨盆变宽有两个原因第一,怀孕激素会导致骨盆变宽。在怀孕初期,身体就会分泌出“松弛素”,在松弛素的影响下耻骨联合处的韧带会变的较松,耻骨分离的间隙也会越来越大,这都是再为孩子出生做准备。“松弛素”导致的骨盆变宽,这是怀孕后身体就会发生的变化,不管是顺产还是剖腹产。

女性如果是顺产,骨盆会变大吗?剖腹产的话骨盆有变化吗?

第二,顺产的骨盆会相对剖腹产看起来更宽。顺产的时候,孩子需要经过产道,耻骨分离的空隙正常需要分到10mm,韧带需要拉伸才能让孩子顺利产出,经过顺产的妈妈,骨盆的缝隙会比剖腹产的妈妈看起来更大,这就是顺产为什么会让骻看起来更宽。

女性如果是顺产,骨盆会变大吗?剖腹产的话骨盆有变化吗?

骨盆变宽只是暂时的但是,不管是“松弛素”导致的骨盆变宽,还是顺产之后,耻骨分离的间隙更宽,也就是说是肌肉变松了,而不是骨盆变形了。这都只是暂时的现象,妈妈的骨盆间隙最终会在产后8-10个月恢复正常。

生产后如何来让骨盆恢复正常情况下骨盆变宽是会自行恢复的,但是骨盆护理是可以加速骨盆恢复的。

盆腔束缚带

盆腔束缚带在产后3天后就可以带上,盆腔束缚带是给盆腔了一个外部的束缚力,不管是剖腹产还是顺产都可以使用,只是剖腹产需要注意的是需要等到伤口不疼了之后再去使用。

通过运动进行盆腔的恢复

站立锻炼。站在地上,两脚分开,收缩臀部肌肉,吸气的时候“收”,呼气的时候放松,这就是我们常说的缩阴运动,可以有利于产后骨盆韧带的收缩,阴道的收缩,可以减少漏尿的情况。

凯尔运动

凯尔运动又被成为骨盆运动,不仅适合产后骨盆的恢复,治疗尿失禁,更是可以锻炼孕妈的盆骨肌肉弹性,减轻分娩压力,预防子宫脱垂。

第一步,平躺,双膝弯曲;

第二步,吸气时收缩臀部肌肉,臀部上抬,吐气时还原;

注意事项:收缩骨盆底肌肉的时候,尽量保持5秒,之后放松10秒,10个为一组,一天可以做3次。

剖腹产的骨盆会变化吗剖腹产的骨盆同样会变宽,但是因为没有经过顺产,对盆腔肌肉的拉伸,所以剖腹产的骨盆相对顺产妈妈,骨盆会更容易恢复。

不管是剖腹产,还是顺产,注意产后适当的运动,骨盆都会恢复到原来的。

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